۱۴۰۳ جمعه ۳۱ فروردين  | 
از استرس‌های‌تان به طرز خلاقانه‌ای استفاده کنید

 از استرس‌های‌تان به طرز خلاقانه‌ای استفاده کنید
بیشتر افراد هنگام استرس، احساس ناتوانی و ضعف می‌کنند، زیرا عوامل خارجی را دلیل استرس‌های خود می‌دانند. عوامل بیرونی امکان دارد دلیل استرس افراد باشد اما نمی‌تواند منشأ تمامی مشکلات باشد. انسان‌ها دچار اشتباه می‌شوند و فراموش می‌کنند تا منبع استرس‌ها را در درون خود جست‌وجو کنند. در عوض، مسائل بیرونی یا دیگران را مسوول هیجانات و استرس‌ها می‌دانند و آنها را سرزنش می‌کنند. افراد این توانایی را دارند که جهت پیشرفت از انرژی موجود در استرس استفاده کرده و آن را به موفقیت تبدیل کنند. استرس معمولا با احساس خوبی همراه نیست اما باید باور کرد که در نهایت می‌تواند نتایج مثبتی به دنبال خواهد داشته باشد.

۱. تقویت خود آگاهی

برای اینکه بتوان از وجود استرس، به طرز صحیح و منطقی استفاده کرد، لازم است آن را به‌عنوان یک طرز فکر جاری یا فلسفه‌ای برای زندگی و حرفه خود در نظر بگیرید. زمانی فرا می‌رسد که دیگر انتظار ندارید استرس‌ها کاملا از بین بروند و در نتیجه تصمیم می‌گیرید تا با وجود آنها کنار بیاید، استرس باعث می‌شود تا چشمانتان به روی حقیقت باز شود و لازم است سهم خود از کارها را به‌طور موثرتر و مفیدتری انجام دهید. استرس همیشه آسیب‌پذیری‌ها یا مواردی را در معرض نمایش می‌گذارد که افراد نسبت به آنها از اطلاعات و بینش کافی برخوردار نیستند. این یک هدیه انکارناپذیر است، زیرا زمانی که آسیب‌پذیری‌های افراد برملا می‌شود در جهتی که بیشتر لازم است تا به تزکیه نفس خود بپردازند، هدایت و رهبری می‌شوند.

۲. خلاقیت داشته باشید

استرس معمولا به‌دلیل بروز موارد غیرقابل پیش‌بینی در زندگی به وجود می‌آید. اگرچه اکثر افراد، تمایلی به اتفاقات ناشناخته ندارند، اما زندگی بدون هیجانات ناشی از موارد غیرقابل پیش‌بینی یا پیشگویی هم زندگی چندان جذابی نیست. استرس، افراد را تا حد زیادی کنترل‌کننده‌تر و قوی‌تر می‌کند یا باعث می‌شود به زندگی خود نگاهی همچون یک هنرمند داشته باشند که به بوم سفید نقاشی نگاه می‌اندازد. به جای داشتن استرس برای گذراندن زندگی، باید روی هنر زندگی موفق، تمرکز کرد. استرس عامل فعالیت و پویایی در افراد مختلف است. چگونه می‌توانید انتظار داشته باشید در حرفه خود یک متخصص عالی باشید درحالی‌که با علوم جدید اصلا آشنایی ندارید و پیشرو نیستید. زمانی که بتوان از استرس به طرز خلاقانه‌ای استفاده کرد، کنترل بیشتری روی انجام کارها خواهید داشت. می‌توان از انرژی موجود در آدرنالین آزاد شده در نتیجه استرس در جهت ایجاد نوآوری، هیجان و ریسک‌پذیری استفاده کرد. قطعا هر چه انسان‌ها خلاق‌تر باشند، زندگی موفق تری در پیش رو خواهند داشت.

۳. بررسی و عمل به اولویت‌ها

کسب موفقیت همیشه در اولویت تمام افراد قرار دارد. اگر می‌خواهید بدانید در ابتدا چه کارهایی را باید انجام دهید، پاسخ به استرس مشخص خواهد کرد چه مواردی به توجه فوری نیاز داشته در اولویت قرار دارند و انجام چه کارهایی را می‌توان به زمان بعد موکول کرد. اطلاع از اولویت‌ها در زندگی شخصی و حرفه‌ای و مبادرت به انجام آنها بسیار ضروری است. زمانی که از پس انجام کارهایی با اضطراب بیشتر بر می‌آیید نه تنها احساس آسودگی و راحتی می‌کنید بلکه حتی موفقیت عمیقی را هم در وجود خود احساس خواهید کرد. هیچ عاملی مانند احساس موفقیت نمی‌تواند الهام بخش افراد در زمینه انجام کار سخت و طاقت فرسا باشد.

۴. یافتن فرصت‌ها

اگر از استرس به‌طور موثر استفاده شود باعث افزایش ایجاد فرصت‌ها می‌شود. افرادی که تحت فشار استرس‌ها قرار می‌گیرند باید از چالش‌های موجود برای مواردی همچون الهام بخش بودن دیگران در جهت پیشرفت، تغییر مسیر، بالا بردن سطح دانش، محک زدن مطالب جدید یا درس گرفتن از شکست‌ها برای ایجاد فرصت‌های جدید استفاده کنند. صرف‌نظر از اینکه در هر زمان، چه چالشی در پیش روی افراد قرار می‌گیرد، استرس ناشی از آن چالش می‌تواند به عنوان رقیب استفاده شود. می‌توانید تسلیم رقبا شوید یا اینکه آنها را شکست دهید. زمانی که به دنبال ایجاد و استفاده از فرصت‌ها هستید، مسیر کسب موفقیت و پیشرفت بلافاصله مشخص می‌شود.

۵. هوش خود را تقویت کنید

طبق مطالعات و بررسی‌های انجام شده، ثابت شده است استرس به بالا بردن شناخت و پیشرفت جنبه‌های خاص از هوش افراد کمک بسیاری می‌کند. چالش‌ها، مواد شیمیایی خاصی را در مغز ترشح می‌کند که بلافاصله توانایی تمرکز روی آنچه در حال حاضر به آن نیاز دارید را افزایش می‌دهد. زمانی که تحت این نوع از فشار و استرس‌ها قرار می‌گیرید نه تنها تمرکزتان بیشتر می‌شود، بلکه توانایی ذهنی در زمینه‌های حرفه‌ای و علمی هم افزایش می‌یابد. استرس همچنین توانایی افراد را در یادآوری جزئیات و خاطرات تقویت می‌کند و زمانی که در موقعیت‌های بحرانی قرار می‌گیرید و باید از مهارت‌های حل مشکل و دانش کمک بگیرید نیز استرس نقش مهم و مفیدی را ایفا می‌کند. در لحظاتی که دچار استرس شدید وجود استرس به باهوش‌تر بودن شما کمک بسزایی می‌کند.

۶. پذیرای ناامیدی‌های مطلوب باشید

هنگامی که تحت فشار ناامیدی قرار می‌گیرید از شادترین و موفق‌ترین افراد هستید. موثرترین راه که هر یک از افراد امکان دارد در زمینه دانش، مهارت یا استعدادها، تکامل پیدا کنند زمانی است که وظایفی به‌عهده‌شان گذاشته می‌شود یا در موقعیتی قرار می‌گیرند که آنها را به چالش بکشد. سعی کنید از مسیر دستیابی به موفقیت هم لذت ببرید، زیرا در واقع، مبارزه با وجود شادی‌ها معنا پیدا می‌کند. زمانی که مداوم راه خود را از طریق ناشناخته‌های زندگی پیدا می‌کنید، متوجه می‌شوید که برای پیشرفت و موفقیت، پا به عرصه وجود گذاشته‌اید. تلاش‌ها در زندگی باید الهام بخش بوده نه همراه با ناامیدی باشند. اگر مجبور نبودید برای دستیابی به موفقیت، مبارزه کرده و سخت تلاش کنید هرگز نمی‌توانستید به موارد دلخواه در زندگی دست پیدا کنید.

منبع
: Entrepreneur

قابل توجه همکاران گرامی

 

قبول سفارشات کاتالوگ، سربرگ ، کارت ویزیت ، تراکت ، بروشور ، ساک دستی ، تقویم های دیواری و رومیزی و ترحیم
همکاران عزیز میتوانند برای مشاهده و دانلود و سفارش تقویم های رومیزی لایه باز به سایت و یا تلگرام چاپخانه مراجعه کنند.

قبول سفارشات کاتالوگ، سربرگ ، کارت ویزیت ، تراکت ، بروشور ، ساک دستی ، تقویم های دیواری و رومیزی و ترحیم، مجله، کتاب، کارت تخصصی عروسی، برآورد قیمت هزینه های چاپ و زینک و لیتوگرافی، چاپ پوسترهای تبلیغاتی، تقویمهای و سالنامه های اختصاصی و عمومی، انواع پاکت ها و ساک های کرافت و گلاسه اختصاصی و عمومی با قابلیت چاپ سیلک، انجام سفارشان طلاکوب، نقره کوب، لترپرس، پرفراژ، شماره زنی، لمینیت، انجام خدمات لیتوگرافی و چاپ کتابهای فانتزی و کودک

 

همکارهای فعال در استانها و شهرستانهای شرق، شمال شرق و جنوب شرق کشور مشهد ، مشهد ، گلبهار ، قوچان، فريمان ، مزداوند ، لطف‌آباد ، گناباد ، گناباد ، گلمکان ، يونسي ، همت‌آباد ، نيل‌شهر ، نيشابور ، کاشمر ، کاريز ، کاخک ، قلندرآباد ، قدمگاه ، قاسم‌آباد ، فيض‌آباد ، فيروزه ، فرهادگرد ، عشق‌آباد ، طرقبه ، شانديز ، شادمهر ، سنگان ، سلطان‌آباد ، سلامي ، سفيدسنگ ، سرخس ، سبزوار ، زاوه ، رشتخوار ، رباط سنگ ، دولت‌آباد ، درود ، درگز ، داورزن ، خوشاب ، خواف ، خواف ، خليل‌آباد ، خرو ، چناران ، چکنه ، جوين ، جنگل ، جغتاي ، تربت حيدريه ، تربت جام ، تايباد ، بينالود ، بيدخت ، بردسکن ، بجستان ، بجستان ، باخرز ، باجگيران ، انابد ، احمدآباد صولت ، بجنورد ، اسفراین ، ایور ، آشخانه ، بجنورد ، پیش‌قلعه ، تیتکانلو ، جاجرم ، حصار گرم‌خان ، درق ، راز ، سنخواست ، شوقان ، شیروان ، صفی‌آباد ، فاروج ، قاضی ، گرمه ،لوجلی ، ارسک ،اسدیه ،اسفدن ،اسلامیه ،آرین‌شهر ،آیسک ،بشرویه ،بیرجند ،سرایان ،سربیشه ،سه‌قلعه، طبس ، عشق‌آباد ،فردوس ،قائن ،قائنات ،قهستان ،گزیک ،محمدشهر ،نهبندان  شاهرود، سمنان، دامغان، گرمسار، زابل، زاهدان، ایرانشهر، کرمان، اصفهان، یزد، بندرعباس، گرگان، گنبد کاووس، بندر ترکمن، شهرستانهای جنوب و شرق کشور ، استانهای خراسان شمالی، خراسان جنوبی، خراسان رضوی، سیستان و بلوچستان، گلستان، سیستان و بلوچستان، فارس و  کرمان

تخفیف ویژه برای همکاران با تیراژ بالا

 

قابل توجه مشتریان گرامی

 

هرگونه سفارشات چاپی اصناف و شرکتهای تولیدی و خدماتی اعم از برچسب و لیبل و کاتالوگ و بروشور و در صورت تیراژ بالا، با قیمت چاپخانه ارائه میگردد.

فست فود ها، رستوران ها، هتل داران، پزشکان، بیمارستان ها، درمانگاه ها، آزمایشگاهها، ادارات دولتی، بنک داران لوازم التحریر، تولید اسباب بازی، کتابهای نقاشی کودکان، کارواش ها، کارخانجات تولید اسباب بازی، لوگو، بازی و سرگرمی های کودکان، تولید انواع لوازم التحریر، فرآورده های لبنی، صنایع دستی، عرقیات گیاهی، لوازم ورزشی، عمده فروشان، ابزارآلات و تجهیزات ساختمانی، ادویه جات، اسباب بازی و لوازم سرگرمی و عروسک، بذر و دانه های روغنی، تولید بلوز و جوراب و ژاکت، تولید انواع رنگ، انواع شربت، مربا و عسل، ترشی جات، دارو و بسته بندی های مربوطه و ....

 

مشتریان گرامی برای برآورد قیمت و همچنین سفارش کار میتوانند با شماره  3338 844 0903 تماس حاصل نمایند یا به آدرس چاپخانه مراجعه کنند.

 

آدرس : خراسان رضوي - مشهد - خیابان حر عاملی، نبش حر عاملی 76، چاپخانه آبتین

تلفن : 05138443338   -  همراه : 3338 844 0903

Abtinvisit.com

 آدرس تلگرام : @Abtinvisit          

 با تشکر           

چاپخانه آبتین

تاريخ: ۱۳۹۶/۱۱/۲۳